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Envie de mincir, vous tonifier ou affiner votre silhouette, Lady Fitness vous propose une méthode unique à l'efficacité prouvée. Le résultat minceur : grâce à Lady Fitness c'est la réussite assurée ! Nous vous proposons 7 programmes minceur : perte de poids, ventre plat, cuisses galbées, fesses fermes, body buste et 1 programme personnalisé.

Il s’agit d’un circuit en intervalle training continu de 30 minutes qui alterne entre un travail cardiovasculaire avec une fréquence cardiaque ciblée et contrôlée et un renforcement musculaire sur des appareils de musculation et des postes spécifiques.

Grâce à votre ceinture cardiaque, vous contrôlez votre rythme et progressez rapidement afin d'obtenir des résultats à la hauteur de vos attentes. Les conseils d'un coach permanent vous procure une sensation de sécurité tandis que vous faîtes votre sport sur un circuit fitness 100% femmes.

Selon vos objectifs, la méthode Lady Fitness la plus adaptée sera définie avec votre coach. Que vous souhaitiez mincir, vous détendre ou tout simplement vous tonifier, un ensemble d’exercices vous sera proposé.

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