Les coachs minceur de Lady Fitness adaptent les exercices les exercices à vos objectifs spécifiques
LadyFitness vous propose un suivi personnalisé par un coach minceur.
Celui-ci déterminera votre IMC (indice de masse corporelle), votre poids réel, votre masse grasse et maigre, votre rapport taille/hanche et votre métabolisme de base. Ce coaching minceur vous sera utile pour adapter les exercices en fonction de votre formule minceur spécifique, adaptée à votre morphologie.
Le circuit fitness de 30 minutes est assuré par un coach permanent, qui vous guidera tout au long de votre séance de fitness. Ce coach sportif, diplômé d'Etat, vous conseillera sur les exercices à faire, sur vos objectifs et contrôlera votre fréquence cardiaque afin que vous suiviez un entraînement optimal.
Etre assistée par un coach (sportif, minceur) rassure et permet d'atteindre ses objectifs de manière plus professionnelle.
« Ici, on accède à un circuit fitness minceur de trente minutes avec coach sportif permanent. Après un échauffement, on attaque le circuit composé de 16 postes d'exercices de renforcement muscu ou cardio: chaque minute on change de machine. » Extrait du magazine Elle, octobre 2008.
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