Vous souhaitez vous tonifier ? Lady Fitness vous met les outils à disposition
Restez en forme grâce à Lady Fitness
Grâce à sa méthode exclusive de circuit 30 minutes, Lady Fitness vous permet de vous tonifier et rester en forme. L’accompagnement personnalisé vous permettra de vous dépenser au mieux lors des 16 ateliers que nous vous proposons.
Notre crédo ? L’efficacité ! Voilà pourquoi nous avons mis en place un suivi unique de ceinture cardiaque personnalisé. Et parce que nous souhaitons que nos membres viennent dans nos clubs avec toujours le même plaisir et la même motivation, nous n’oublions pas de réconcilier sport et plaisir !
Notre méthode est unique
Bouger intelligemment
Lady Fitness propose un circuit forme de 30 minutes, composé de 16 ateliers, qui alterne entre un travail de résistance et d’endurance.
Lady Fitness vous offre 7 programmes différents, qui changent chaque semaine, dont un personnalisé : fesses fermes, perte de poids, cuisses galbées, ventre plat, body buste, programme pré et post natal.
Bouger sereinement
Lady Fitness vous offre un accompagnement personnalisé grâce à la présence permanente du coach, diplômé d’état.
Il vous guide, vous accompagne dans vos objectifs et sécurise vos mouvements. Sa présence est motivante, il est le garant de votre régularité.
Bouger efficacement
Lady Fitness vous propose un suivi unique grâce à la ceinture cardiaque personnalisée. Cette ceinture permet de contrôler en direct votre fréquence cardiaque et de doser l’intensité de votre exercice. La ceinture cardiaque Lady Fitness, c’est votre garantie résultat ! Grâce à elle, pas de travail dans le vent mais des résultats !
Dès votre arrivée dans nos clubs, nos coachs déterminent votre zone cardio à atteindre pour que vous puissiez retrouver vos formes et votre forme.
Bouger ludiquement
Lady Fitness vous propose un circuit forme qui allie énergie, vitalité, détente et plaisir et qui réconcilie toutes les femmes avec le sport !
- Chez Lady Fitness, on fait du sport en musique, au son du gong qui retentit toutes les minutes, Le circuit se fait entre filles, en groupe, ce qui est plus motivant. Se faire plaisir, vous faire plaisir, enfin une notion qui prend tout son sens !
- Les exercices qui composent le circuit forme 30 minutes changent chaque semaine ! Pas de lassitude possible !
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